© Forma Plate MST-Office Nordic Walking Nordic Walking ist dynamisches Gehen mit speziell entwickelten Stöcken. Es ähnelt dem Skilanglauf und ist leicht und schnell erlernbar. Nordic Walking Besonderheiten:     - Belastungsintensität kann individuell gewählt werden     - Aktivierung von 85 % der gesamten Muskulatur     - Verbesserung der Herz- Kreislaufleistung     - Sanftes Ausdauertraining     - Kräftigung der Oberkörper- und Rückenmuskulatur     - Lösung von Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich Regelmäßiges Nordic Walking ist ein wahrer "Jung- und Gesundbrunnen" Nordic Walking - Für wen?     - Jedermann     - Personen mit Knie- und Rückenproblemen     - Rehabilitation nach Sportverletzungen     - Personen mit Übergewicht     - Personen mit Herz- Kreislauferkrankungen